La Kyminasi Diet è l'approccio dietistico che...

24 febbraio 2024
La Kyminasi Diet è l approccio dietistico che utilizzo con i miei pazienti. In questo video vi mostro parte del colloquio che ho avuto con uno dei miei pazienti dopo il primo mese di trattamento e -13kg persi. Incontro periodicamente i miei pazienti per commentare insieme i risultati ottenuti, monitorare il loro stato di salute e decidere come proseguire con il percorso di dimagrimento. 📹Guarda il video per scoprire di più sulla Kyminasi e contattami per una consulenza. ☎️3486191115 📩angela.nola1@gmail.com

Perché è importante avere uno stile alimentare...

22 febbraio 2024
Perché è importante avere uno stile alimentare sano Come il cibo impatta sul nostro organismo e, nello specifico, sull’intestino 👩🏼‍⚕️ L’importanza dell’intestino sul benessere generale non è da sottovalutare poiché esso interagisce con il cervello. ⚕️Questa influenza reciproca determina il nostro benessere psico-fisico e potrebbe spiegare l’insorgere di disturbi intestinali, come mal di stomaco, dolore addominale, diarrea e nausea in risposta, magari, a una condizione di stress. In questo flusso di comunicazioni svolge un ruolo importante il microbiota intestinale, cioè l’insieme di batteri “buoni” che vivono nell’intestino e con i quali abbiamo instaurato una relazione di reciproca utilità. 🦠 Nell’intestino si concentra il 95% di tutta la flora batterica del corpo per questo è importante scegliere alimenti che non siano aggressivi nei confronti della flora batterica. A una flora batterica sana, corrisponde una persona in salute!

Io credo che mangiare sano possa essere anche...

20 febbraio 2024
Io credo che mangiare sano possa essere anche sinonimo di gustoso e goloso! 😋 Con le giuste ricette, gli ingredienti freschi e un pizzico di creatività, ogni pasto può trasformarsi in un esperienza deliziosa che nutre il corpo senza rinunciare al gusto.🧁 Ecco la mia ricetta per un buonissimo dolce al cucchiaio preparato con ingredienti semplici e frutti di bosco. 🍒

😍 Un dolce per San Valentino che conquisterà...

14 febbraio 2024
😍 Un dolce per San Valentino che conquisterà tutti 👉🏽 Cuore di crema e fragole 🍓 Ingredienti per la base 👉🏽 2 Uova locali bio allevate libere 👉🏽 60g Mandorle locali ridotte a farina 👉🏽 Mix di zucchero 50g e eritritolo 50g oppure 100 di zucchero 👉🏽 140g di zucca o carote 👉🏽 Mezza bustina di lievito 👉🏽 100g farina e 40g fecola patate 👉🏽 40g Olio extravergine di oliva locale e 50g acqua 👉🏽 Pizzico di sale 👉🏽 Marmellata di arance all interno, 1 cucchiaino a porzione Basta inserire gli ingredienti in un frullatore ed amalgamare il tutto, mettere neglia teglia a forma di cuore ed infornare a 180 gradi per 25-30 minuti 👉🏽 Per la crema 2 tuorli pastorizzati oppure freschi 25g di amido di riso o fecola 30g zucchero o dolcificante a piacere 250 ml di latte preferito (io ho usato 100 ml di latte di mandorla senza zuccheri e 50 ml di latte di cocco full fat- negozi bio e supermercati più forniti- per una consistenza più cremosa) scorza limone non trattato Vaniglia bacca o essenza 🧁Per la crema aggiungi tutti gli ingredienti secchi nel latte a temperatura ambiente, amalgama bene e solo dopo inizia a riscaldare e procedi a fiamma medio-bassa mescolando continuamente fino a raggiungere la consistenza desiderata. Con la crema ormai fredda puoi decorare il dolce anche con le fragole e gustare 💥 👉🏽 Per i più pigri si può sostituire la.crema con Yogurt proteico alla vaniglia 💫 Se il post ti è piaciuto lascia un cuore, commenta o condividi. Diffondiamo insieme la cultura del cibo sano e buono 🌹

👨🏻‍🍳Oggi parliamo di igiene alimentare:...

12 febbraio 2024
👨🏻‍🍳Oggi parliamo di igiene alimentare come prevenire l’insorgenza di infezioni alimentari grazie alla corretta manipolazione del cibo. 👉🏻Vediamo insieme alcuni accorgimenti 🍯Marmellate fatte in casa è di uso comune preparare in casa marmellata con poco zucchero. Questa abitudine potrebbe portare a un aumentato rischio di infezione botulinica meglio sfruttare dosi di zucchero tradizionali con attenzione all’igiene di barattoli e cambiando sempre i tappi. Se, però, si vuole ridurre lo zucchero, si deve usare un sistema di acidificazione ulteriore della frutta, con succo di limone. 🥚Uova sporche le uova non si lavano prima di essere utilizzate! Eliminare la cuticola protettiva può portare alla formazione della salmonella e alla riduzione dei tempi di conservazione. In più, lavare le uova in cucina va a contaminare l’ambiente domestico, aumentando il rischio di contaminazione delle superfici. 🍗Lo stesso vale per il pollo lavare la carne, anche quella del pollo, causa contaminazione degli ambienti domestici e utensili attraverso gli schizzi di acqua. La cottura, invece, va a uccidere i microrganismi dell alimento, senza rischi per la salute. Conosci altri modi per rendere sicura e pulita la cucina

Dietro gli schermi, fuori dal mio studio sono...

05 febbraio 2024
Dietro gli schermi, fuori dal mio studio sono anch’io una persona attenta all’alimentazione. Ma come organizzo la mia giornata alimentare ☕Iniziamo dalla colazione il mio pasto preferito. È il momento per dare un boost di energia al mio organismo, con tutto quello che ha bisogno fibre, acqua, zuccheri, grassi e proteine. 👉🏻A me piace molto il porridge che preparo con latte di noci, 1 tuorlo pastorizzato, fiocchi d’avena e, per un tocco di piacere, 20g cioccolato fondente. 🥭Per guarnire aggiungo frutta di stagione, 1 biscotto senza zuccheri aggiunti, 1 cucchiaino di burro di arachidi e 1 cucchiaino di marmellata, granella di frutta secca. Insomma, con una colazione così sarò pronta per affrontare la mia giornata al meglio!💪🏻

La dieta deve essere sempre un percorso...

25 gennaio 2024
La dieta deve essere sempre un percorso compatibile con il nostro stile di vita e le nostre abitudini quotidiane. 🍏 Uno dei timori più diffusi tra i miei pazienti è quello di non riuscire a rispettare la dieta fuori casa, per esempio quando sono al lavoro. 👩🏻‍💻 Ecco il mio consiglio per una pratica e gustosa schiscetta per poter seguire la dieta anche quando non siamo a casa. ⬇️

🤔Sulle diete circolano tante dicerie e...

22 gennaio 2024
🤔Sulle diete circolano tante dicerie e convinzioni spesso frutto di credenze popolari, vecchie abitudini e pratiche sbagliate. Sono convinta che un corretto approccio alla sana alimentazione inizi proprio dall’avere le giuste informazioni. ❌Per questo ho raccolto alcuni dei falsi miti e delle credenze più diffuse sulla dieta e l’alimentazione in genere. E tu ne conosci altre Scrivilo nei commenti! ✍🏻

🗓️ Martedì 23 Gennaio, alle ore 18.30, in...

18 gennaio 2024
🗓️ Martedì 23 Gennaio, alle ore 18.30, in diretta Instagram con la giornalista Stefania Leo parleremo della Procreazione Medicalmente Assistita. ➖ Quali sono le cause di infertilità nell’uomo e nella donna ➖ Qual è l’alimentazione più adatta prima e durante il percorso di PMA ➖ Come preservare la fertilità delle donne giovani o social freezing ✍🏻Scrivimi le tue domande nei commenti o in DM e io risponderò in diretta, Martedì 23 Gennaio alle ore 18.30.

Dopo le feste natalizie il primo pensiero è...

17 gennaio 2024
Dopo le feste natalizie il primo pensiero è sempre quello di rimettersi in forma. 🍏 Finiti i pranzi e le cene in famiglia, ognuno di noi cerca di ritornare alla propria normalità, cercando un rimedio per i peccati di gola. 🥗 Anche in questo caso è importante non affidarsi a rimedi fai da te ma seguire i consigli di una persona esperta per evitare errori dannosi per la propria salute. 👉🏻Sfoglia la gallery per scoprire quali sono i miei consigli su cosa mangiare dopo le feste. ☎3486191115 📧 angela.nola1@gmail.com

🙏🏻Gennaio è il mese dei buoni propositi e...

12 gennaio 2024
🙏🏻Gennaio è il mese dei buoni propositi e dei nuovi inizi. Dopo il lungo periodo delle festività è comune l’esigenza di voler portare ordine ed equilibrio nel proprio stile di vita, partendo proprio dall’alimentazione. 😇 Non c’è momento migliore per iniziare un percorso dietetico ma è importante stare attenti a non improvvisare. Ognuno di noi deve intraprendere un percorso personalizzato, pensato per le proprie esigenze. 👉🏻Stai pensando di cominciare una dieta Sfoglia i miei suggerimenti e contattami per una consulenza. 👩🏻‍⚕️ ☎3486191115 📧 angela.nola1@gmail.com

🎯 RICHIEDI SUBITO LA CONSULENZA TELEFONICA...

31 ottobre 2023
🎯 RICHIEDI SUBITO LA CONSULENZA TELEFONICA GRATUITA 🎯 Da oggi è possibile iniziare il protocollo Kyminasi presso il mio studio a Corato (BA) e in Basilicata a Nova Siri (MT). ▶️ La Kyminasi Diet è una dieta per dimagrire da 3 ad oltre 50 Kg, in tempi brevi ma senza alcun rischio, sotto controllo medico. ✅ I principali vantaggi • rapida perdita di peso; • no sensazione di fame; • riattivazione metabolica; • perdita di peso anche in soggetti con blocco metabolico e difficoltà nella perdita di peso; • poca lassità dei tessuti. 🍚 Kyminasi, non solo permette di perdere peso, ma è anche una dieta disintossicante e restituisce all’organismo la capacità di nutrirsi dei propri grassi. Per chi fosse interessato, vi invito ad iscrivervi al gruppo Facebook KYMINASI DIET https www.facebook.com groups 478583382622862 locale=it_IT dove potete curiosare i successi e le domande più comuni di chi lo sta già seguendo. Oppure è possibile vedere un video introduttivo al seguente link https vimeo.com 367442220 Per info e appuntamenti Dott.ssa Nola Angela Biologa Nutrizionista ☎3486191115 📧 angela.nola1@gmail.com

✨ Svezzamento complementare o autosvezzamento...

01 ottobre 2023
✨ Svezzamento complementare o autosvezzamento ✨ 👉🏽 Nuovo incontro a #policoro sul magico momento dello svezzamento 🤔 Di cosa parleremo 📍 Quando iniziare e come iniziare lo svezzamento, come capire il momento giusto 📍 Come gestire il pericolo soffocamento 📍 Quale tipo di svezzamento scegliere 📍 Come comportarsi con i bambini a tavola 📍 Quando togliere il latte dall alimentazione del bambino 📍 Le regole del taglio sicuro degli alimenti 📍 Le basi di una corretta alimentazione per i nostri bambini 👉🏽 Per chiudere daremo risposta alle domande più frequenti sul tema 🤗 Vi aspettiamo presso l associazione @lapiumavolante a Policoro

Una piccola anteprima dell'evento a Lamacupa...

26 luglio 2023
Una piccola anteprima dell evento a Lamacupa Azienda Agricola - Olio àmue

Aperitivo tra gli ulivi per il nuovo appuntamento...

24 luglio 2023
Aperitivo tra gli ulivi per il nuovo appuntamento #EVOxperience 👉🏽 Vi aspetto il 4 agosto presso Lacupa Azienda Agricola a Corato 👉🏽 EVOexperience, evento dedicato al buon cibo e al buon vino grazie alla degustazione che accompagnerà la nostra chiacchierata sulla cultura enogastronomica, salute con un importante focus sull olio extravergine di oliva. 👇🏽 Leggi tutte le info e prenota il tuo posto

👉🏽 Una buona occasione per confrontarci su...

17 maggio 2023
👉🏽 Una buona occasione per confrontarci su un argomento molto conosciuto ma troppo spesso trattato con approssimazione, con riferimenti a linee guida uguali per tutti e senza considerare l unicità di ogni famiglia e bambino. Un modo per unire le corrette indicazioni delle ultime linee guida ai tempi ed esigenze diverse di ogni famiglia 🤗🌹 Logopedista Tiziana Affuso La piuma volante

Con La piuma volante e Logopedista Tiziana Affuso...

09 maggio 2023
Con La piuma volante e Logopedista Tiziana Affuso 🤗 Nuovo appuntamento con l alimentazione dedicata ai più piccoli 👉🏽 Come muoverci in sicurezza durante lo svezzamento 👉🏽Cibi e tagli sicuri 👉🏽 Baby food 👉🏽 Quale cibo e come proporlo durante lo svezzamento 👉🏽 Quando iniziare lo svezzamento 👉🏽 Alimentazione ed obesità infantile 😃 E tanto altro 💪🏽 Vi aspettiamo a #POLICORO per rispondere a tutte le vostre domande Per info 👉🏽333-7565146 #Nolanutrizione #nutrizionepolicoro #Nutrizionenovasiri #nutrizionebasilicata #POLICORO #novasiri #babyfood #baby #alimentazioneinfantile

🌹Progetto “M’illumino di...

14 febbraio 2023
🌹Progetto “M’illumino di Meno” 👉🏽Con IPC Tandoi Corato e @liceo_oriani Valeria Tedone per la campagna #soloxamore con lo scopo di promuovere stili di vita più adatti e rispettosi dell ambiente, per il risparmio di energia e risorse. 🤗 Uno spunto utile per realizzare una cena a lume di candela per festeggiare il giorno di San Valentino con i nostri cari amati. Una ricetta che si avvale di uova di galline allevate all aperto e locali, scarti di carote e mandorle locali. Un esempio di utilizzo di materia prima locale, a chilometro zero meno impattante per l ambiente. Cerchiamo aziende che lavorano eticamente e promuovono la cucina ed i prodotti vegetali 😀 Rispettiamo il nostro patrimonio culturale, la nostra storia e gli alimenti di facile reperibilità. ♥️ Facciamolo #soloxamore per la nostra Terra #nolanutriziono #nutrizionepuglia Ricetta 📌 Tortino carote, mandorle con cuore all arancia 🍊 e crema al cioccolato 👉🏽 Tortino super soffice con un mix di sapori perfetti insieme! 👉🏽 2 Uova locali bio allevate libere 👉🏽 60g Mandorle locali ridotte a farina 👉🏽 Mix di zucchero 80g e eritritolo 20g oppure 100 di zucchero 👉🏽 140g di scarti di carote pelate ed usate per altra rucetta 👉🏽 Mezza bustina di lievito 👉🏽 100g farina e 40g fecola patate 👉🏽 40g Olio extravergine di oliva locale e 50g di acqua 👉🏽 Pizzico di sale 👉🏽 Marmellata di arance all interno 1 cucchiaino a porzione Basta inserire gli ingredienti in un frullatore ed amalgamare il tutto, disporre in pirottini di dimensione preferita ed infornare a 180 gradi per 25-30 minuti 👉🏽 Per decorare crema al cioccolato Fattoria Della Mandorla a base di mandorle bio di Toritto e cacao, azienda che promuove l uso di mandorle di Toritto per creare una vasta linea di prodotti tutti a base vegetale🤗
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Asse III Competitività - Azione 3A.3.5.1 - PACCHETTO AGEVOLATIVO CREOPPORTUNITÀ - AVVISO PUBBLICO - LIBERI PROFESSIONISTI START AND GROW
Il programma di investimento proposto e finanziato ha previsto l'acquisto di macchine ed atterezzature per la misurazione dei parametri (antropometrici/bioimpedenziometrici) necessari alla redazione di piani nutrizionali personalizzati per soggetti in condizioni fisiologiche ottimali e/o patologiche.